Najnowsze artykuły

Podstawowy przepis na guacamole, który...

Jump to RecipeTenpodstawowy przepis na guacamole nie może być łatwiejszy z zaledwie czterema prostymi składnikami. Przygotuj to łatwe guacamole i czekaj...

Czytaj Więcej

Witamina C – dobra nie tylko na przeziębienie


Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

Witamina C będzie kojarzyć się nam przede wszystkim z leczeniem przeziębienia. Wiele kobiet pewnie zna już doskonale właściwości dobroczynne witaminy C na nasza skórę. Ma ona szersze działanie i gwarantuje nam świetny wpływ na nasz organizm.

Witamina C to jedna z najbardziej znanych witamin. Będzie ona wykazywać działanie wielokierunkowe na ludzki organizm. Wyizolowana została przez węgierskiego biochemika Szenga Gorgyiego w 1928 roku. Dostał on a za to po 9 latach nagrodę Nobla. Witamina C jest to związek rozpuszczalny w wodzie i syntezowany z glukozy przez rośliny oraz zwierzęta. Niestety ludzki organizm nie będzie w stanie jej syntetyzować i dlatego musi ją otrzymywać z innych źródeł.

Wpływ na odporność

Witamina C będzie bardzo ważna, ponieważ wpływa na procesy immunologiczne. Odpowiadać będzie za odporność ludzkiego organizmu i wpływa korzystnie na układ odpornościowy, będzie wpływać na neutralizowanie infekcji wirusowych, bakteryjnych a także grzybiczych. Jest uznawana za jeden z lepszych leków immunomodulujących jakie się pojawiają

Witamina C będzie bardzo ważna również dla syntezy kolagenu, który odpowiada za budowę tkanki łącznej w naszym organizmie. Kolagen to naturalne białko strukturalne. Jedną z ważniejszych funkcji witaminy C będzie działanie jako biosynteza kolagenu, który będzie rusztowaniem dla naszych komórek. Kolagen będzie spajał i wpływa na uelastycznienie chrząstek stawowych skóry, ścięgien czy więzadeł.

Wzmocnienie odporności organizmu

Trzeba powiedzieć, że kolagen działa również w momencie gojenia się ran i tutaj swoje istotne zadania ma także witamina C, która będzie przyspieszać właśnie ten proces gojenia. Stymulacja syntezy kolagenu wpłynie na skłonność do pękania naczyń krwionośnych. Dlatego właśnie dostarczenie witaminy C będzie uszczelniać naczynia krwionośne, jest również stosowany przy leczeniu odleżyn czy krwotoków.

Właściwości antyoksydacyjne

Wolne rodniki albo też inaczej oksydanty to jony ponadtlenkowe. Są to formy cząsteczkowego tlenu, które powstają na skutek zjawisk fizycznych czy chemicznych, które zachodzą w organizmach. Do czynników, które wpływają na powstawanie wolnych rodników zalicza się między innymi promieniowanie UV, różne toksyny chemiczne w tym konserwanty, alkohol, metale ciężkie, zanieczyszczenia przemysłowe.

Witamina C jako pomoc w reumatyzmie

Choroby reumatyczne to duży problem we współczesnej medycynie. Powiązane są one z procesem zapalnym, uszkadzają tkankę łączną powierzchni stawowych. Witamina C może ograniczać ten problem i będzie pomagać w walce z problemami reumatycznymi.


Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę