Potrzebujesz szybkich i zdrowych przekąsek, które możesz mieć pod ręką? Oto 26 przepisów na kulki energetyczne bez pieczenia, które są pełne zdrowych składników i łatwe do wykonania.

Bez pieczenia kulki energetyczne to idealne małe kąski, które można mieć pod ręką jako przekąski, lunch boxy, a nawet szybkie śniadanie. Łatwo się je miesza w misce lub w robocie kuchennym i są zrobione z pełnowartościowych składników, takich jak orzechy, masło orzechowe, nasiona i suszone owoce. Przygotuj partię kulek energetycznych, które możesz trzymać w lodówce przez cały tydzień.

Zebrałam 27 przepisów od moich kolegów blogerów dietetyków, plus kilka moich własnych. Jest tu wiele różnych smaków (a także przepis bez orzechów). Wystarczy dotknąć zdjęcia poniżej, aby uzyskać przepis. Smacznego!

Przejdź do treści

26 zdrowych przepisów na kulki energetyczne bez pieczenia

Kulki przekąskowe bez orzechów

Większość przepisów na kulki przekąskowe wymaga orzechów lub masła orzechowego - i robota kuchennego do mieszania. Ten przepis jest nie tylko wolny od orzechów i orzeszków ziemnych, ale można go również wymieszać w misce. Pamiętaj, aby sprawdzić etykiety na wszystkich składnikach, jeśli musisz unikać orzechów i orzeszków ziemnych (i nie krępuj się zastąpić masła orzechowego lub migdałowego masłem słonecznikowym, jeśli alergie nie są problemem).

Pobierz Przepis

Figowe kulki energetyczne z nerkowców i kokosa

Photo Credit: www.momskitchenhandbook.com Pobierz Przepis

Masło orzechowe i owsiane kąski energetyczne

Photo Credit: sarahpflugradt.com Pobierz Przepis

Czekoladowe Bananowo-orzechowe kęsy energetyczne

Photo Credit: www.yourchoicenutrition.com Pobierz Przepis

Kuleczki z masła orzechowego

Wykonane z zaledwie czterech składników, te kulki bez pieczenia z masłem orzechowym są satysfakcjonującą przekąską lub słodkim przysmakiem.

Przepis

Cinnamon Roll Snack Bites - Gluten Free, Vegan, Paleo Approved!

Photo Credit: shawsimpleswaps.com Pobierz Przepis

Wegańskie gryzaki proteinowe bez pieczenia

Photo Credit: www.bucketlisttummy.com Pobierz Przepis

Zdrowe kęsy energetyczne z ciasta urodzinowego

Photo Credit: chelseyamernutrition.com Pobierz Przepis

Bezglutenowe kulki owsiane z cukinii i wiórków czekoladowych

Photo Credit: kumquatblog.com Pobierz Przepis

Tropikalne Mango Kokosowe Kulki Energetyczne

Photo Credit: chelseashealthykitchen.com Pobierz Przepis

Cytrynowe kulki energetyczne

Photo Credit: www.theleangreenbean.com Pobierz Przepis

Figi z orzechami pekan bez pieczenia

Photo Credit: teaspoonofspice.com Pobierz Przepis

Kokosowe Nerkowce Bliss Balls

Photo Credit: halsanutrition.com Pobierz Przepis

Ciasto z limonką Key Lime Energy Bites

Photo Credit: sinfulnutrition.com Pobierz Przepis

Czekoladowo-miętowe kąski bez pieczenia

Photo Credit: www.realmomnutrition.com Pobierz Przepis

Energetyczne kąski dyniowo-korzenne

Photo Credit: www.aicr.org Pobierz Przepis

Czekoladowe Serduszka Konopne z Masłem Orzechowym

Photo Credit: karalydon.com Pobierz Przepis

Energetyczne kąski bez pieczenia z dyni korzennej

Photo Credit: bytesizednutrition.com Pobierz Przepis

Kulki mocy bez pieczenia z masłem słonecznym

Photo Credit: mymenupal.com Pobierz Przepis

Oatmeal Raisin Cookie Energy Bites {bez dodatku cukru!}

Photo Credit: chelseyamernutrition.com Pobierz Przepis

Oatmeal Cookie Energy Balls

Photo Credit: nutritiontofit.com Pobierz Przepis

Pikantne przekąski czekoladowo-wiśniowe

Photo Credit: kissinthekitchen.com Pobierz Przepis

3-Składnikowe orzechowe kąski z nerkowców

Photo Credit: therealfoodrds.com Pobierz Przepis

Kulki energetyczne bez pieczenia z jabłkiem i masłem orzechowym

Photo Credit: www.snackinginsneakers.com Pobierz Przepis

Migdałowa Radość CBD Energy Bites

Photo Credit: emilykylenutrition.com Pobierz Przepis

PB & J Bites

Photo Credit: momtomomnutrition.com Pobierz Przepis 26 No-Bake Energy Balls: Click To Tweet