Mroźne zimy znane są z tego, że osłabiają ducha, jeśli chodzi o dotrzymywanie kroku planom fitness, ale odrobina...

Cholesterol jest związkiem organicznym, który nasz organizm wytwarza, aby pomóc w budowie błon komórkowych i...

Nawet jeśli chcesz zminimalizować spożycie tłuszczu, kwasy tłuszczowe omega-3 muszą być częścią Twojej diety...

Czy jesteś jedną z wielu osób, które postanowiły zacząć biegać w tym 2017 roku? W takim razie należy zacząć...

Nasiona lnu są jednym z najbardziej wszechstronnych nasion, jakie mamy. Dziś można je zobaczyć w owsiance...

Potas jest niezbędnym składnikiem odżywczym, minerałem, którego organizm potrzebuje do pełnienia wielu ważnych...

Niepotrzebne przybieranie na wadze jest coraz częstszym problemem w dzisiejszych czasach. Wynika to głównie z trybu...

Waga przedtem: 78 kgWaga teraz: 68,4 kgStracił 9,6 kg w ciągu 6 miesięcyDorastając, Nishant Ambastha, który zawsze...

Czujesz się ociężały i wyczerpany w ciągu dnia? Spróbuj 10-minutowej jogi! Wykonywanie niewielkiej ilości...

To Narodowy Tydzień Odżywiania, dobry czas, aby powrócić do niektórych mitów otaczających dietę i utratę wagi...

Zarządzanie stresem wydaje się być trudnym procesem, szczególnie w scenariuszu, kiedy walczysz ze swoimi emocjami i...

Jako młode i beztroskie osoby, być może nie zastanawialiśmy się dwa razy nad tańcem lub swobodnym obracaniem...

Chcesz uniknąć wizyty w sklepie kosmetycznym lub salonie? Teraz możesz zadbać o swoją skórę bez profesjonalnej...

Nieregularne wzorce jedzenia i spania z powodu pracy odbiły się na zdrowiu Shivarama, który cierpiał na chorobę...

Imię i nazwisko: Vertika SinghPłeć: KobietaZawód: Ukończenie studiówPrzed HealthifyMe Byłam bardzo szczupła i...

Czasami, najtrudniejszą częścią podróży do jakiegokolwiek celu jest utrzymanie motywacji. Kiedy linia celu...

W pogoni za byciem szczęśliwym i dobrze sytuowanym znaleźliśmy się w pewnym sensie w błędnym kole. Tak wiele...

Bhagavadgita mówi, że "Joga jest podróżą jaźni, przez jaźń, do jaźni". Włączenie jogi do swojego stylu...

Otyłość osiąga rozmiary epidemii i jest silnym czynnikiem ryzyka wielu chorób sercowo-naczyniowych i...

Dieta bez laktozy obejmuje pokarmy bez cukru mlekowego. Istnieją dwa rodzaje diety. W pierwszym wariancie diety w...

Dieta sportowa nie jest przeznaczona do szybkiego odchudzania, ale po to, aby organizm otrzymał wszystkie...

Dieta japońska to dieta mieszana. Zwolennicy tej diety spożywają typowe azjatyckie składniki, takie jak ryby...

Nazwa „paleo” to w skrócie „paleolit”, czyli epoka prehistoryczna, podczas której nasi...